Как исправить кривизну позвоночника лордоз кифоз и сколиоз лечение и исправление осанки

Друзья! перед выполнением упражнения, для начала, обратитесь к врачу, возможно он вам не подходит и у вас есть другие проблемы с позвоночником в любом случае, не делайте резких движений, как я уже сказал в видео, все, что вам нужно сделать, без проблем

Богдан, я был бы очень благодарен, если вы мне помочь, у меня есть все эти искажения присутствуют и действительно мешают в жизни, я начал делать и у меня есть вопрос: можно ли каждый день из этих упражнений, или делать, весь список, всех ночей?

Парень, начать реабилитацию, в вашей рекомендации, у меня сколиоз 2 степени и населенного пункта, буду дополнять пост.